Здоровье

Рецепт вкусного десерта для худеющих, который легко заменит тебе мороженое

В изнуряющую жару так и хочется насладиться мороженым… Но что делать, если ты не можешь себе этого позволить, потому что ведешь отчаянную борьбу с лишними килограммами? Отвечаем: найти сливочному лакомству отличную альтернативу, которая не навредит фигуре и зарядит положительными эмоциями.

Той самой заменой мороженому станет диетический десерт на основе творога. По консистенции да и по вкусу он напомнит тебе любимый пломбир, но при этом будет куда полезнее. Кстати, с приготовлением этого диетического мороженого справится даже та, что совсем не смыслит в кулинарии. Итак, запоминай простейший рецепт!

Для приготовления творожного десерта тебе понадобится:

  • 170 г. творога;
  • 7 г. быстрорастворимого желатина;
  • 70 г. ягод;
  • 50 мл. теплой воды.

Как приготовить мороженое, которое не навредит фигуре:

  • Смешай желатин и теплую воду;
  • Добавь в желатин творог и любимые ягоды, например, клубнику;
  • Хорошо перемешай все ингредиенты;
  • Взбей смесь в блендере до однородной консистенции;
  • Залей ее в форму с высокими бортиками и убери в холодильник на пару часов.

Как победить рак: 6 продуктов-«убийц» злокачественных клеток

Десерт будет готов, когда окончательно застынет. Тогда его можно доставать и с удовольствием уплетать ложкой. Такая вкусная порция выйдет всего на 56 ккал!

Фото: micheile dot com/Unsplash

Источник

7

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»