В хорошем детском подарке не должно быть сладостей с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса в составе. Об этом Москве 24 рассказала врач-диетолог, терапевт Наталья Павлюк.
Фото: Сетевое издание m24.ruСетевое издание m24.ru
Она добавила, что перечисленные вещества бывают даже в пастиле, зефире и мармеладе, а в целом у сладостей должен быть простой и понятный состав.
"Выбирайте варианты, в которых использованы натуральные загустители – пектин, желатин, агар-агар", – посоветовала Наталья Павлюк.
Также диетолог посоветовала внимательно выбирать сухофрукты. Их можно назвать альтернативой конфетам, однако зачастую туда добавляют консерванты, сахар или его аналоги. Поэтому лучше всего подарить свежие фрукты и ягоды, отметила Павлюк.
В список худших сладостей в детском подарке врач включила карамель и леденцы. При их употреблении сахар долго контактирует с зубами, что увеличивает риск развития кариеса.
Диетолог подчеркнула, что до двух-трех лет сладости детям лучше вовсе не дарить. Так что прежде чем выбирать угощения, стоит посоветоваться с родителями. Ребенку может быть вообще противопоказано сладкое, например, из-за аллергии на определенные вещества или добавки, заключила эксперт.
Ранее педиатр столичного департамента здравоохранения Исмаил Османов рассказал, сколько конфет можно давать детям. По его словам, в 4–6 лет разрешено съесть не более двух штук. Детям от 7 до 10 лет можно дать две-три конфеты, старше 10 – три.
